バレーボールの一人でできる練習法を斉藤利のバレーボール上達DVDで学ぶ
バレーボール 一人でできる練習法
ママさんバレーをやっているけど上達しない
レギュラーになれずに悩んでいる
試合中のミスでチームに迷惑をかけている
的確に教えてくれる指導者がいない
バレーボール 一人でできる練習法
と悩んでいる方へ
日本で唯一のバレーボール個人指導スクール監修の
【東京バレーボールアカデミー監修】驚異のバレーボール上達法
というのがあるんです。
これなら、基本中の基本
バレーに必要な動作を身につける練習からはじまって
全くの初心者が、こっそりバレーボールの
身のこなしやレシーブ、アタックのポイントまで
学ぶことができる個人レッスンを自宅で受けられます。
もちろん、チームの指導に生かせば
効率よく選手一人一人のパフォーマンスを
引き出し、伸ばすことが可能です。
個人的に伸び悩んでいるプレーヤーのあなたのために
ブレイクスルーを求める指導者のあなたのために
詳細は今すぐこちらへ
↓↓↓
「驚異のバレーボール上達法」公式ホームページ
バレーボール 一人でできる練習法
まずは基礎を固めることです。
バレーボールで個人の技術を高めるためには、どのような努力をしたらいいのでしょうか。
一昔なら、とにかく走り込むとか
うさぎ跳びとか
養成ギプスとか（笑）
しかし、血と汗の結晶だけでバレーボールが上達するものではありません。
バレーボールの個人技術を高めるためには、まず、バレーボールに必要な身体の動きを身体に覚え込ませなければなりません。
これは、頭でわかっていてもだめなものです。
バレーボールの個人技術をアップさせるためには、その方法を知っているだけではだめなのです。
理想的な身体の動きと、身体の使い方を知り、自分の身体の動きを把握し、自分の身体が正しく動作するように、反復練習することが大切なのです。
反復練習については、何度も耳にすることでしょう。
しかし、正しい反復練習が大切なのです。
間違った動作を反復練習すると、練習するほどに技術が下がっていきます。
つまり、へたくそになってくるのです。
技術を向上させるためには、正しい動作を理解して、自分の身体がきちんと正しく動作できているかモニターできないといけないのです。
たくさんの人の中で練習していたり、指導者の下で練習してると、その間違いを指摘してもらえます。
もちろん、指導者の中には説明が上手にできない人もいますので、自分の間違いを指摘されても理解できなくて混乱したり、困ったり、不満を持ったりする人もいることでしょう。
しかし、結果として指導者の指導方法よりも、自分の技術を向上させるのが目的なのですから、そこに集中していきましょう。
指導者に文句を言っても、自分の技術は向上しませんからね。
それでは、１人でも練習して技術を向上させる方法はあるのでしょうか？
ここで紹介している「驚異のバレーボール上達法」というのが、まさにその方法です。
東京バレーボールアカデミーが監修していますから、その指導方法については折り紙付きです。
あとは、あなた自身にその指導方法があっているかどうかですね。
自分１人で練習することができ、自然に正しい動作がくり返し練習できるようにプログラムされた教材です。
この「驚異のバレーボール上達法」で、周りの選手に差をつけてみませんか？
詳細は今すぐこちらへ
↓↓↓
「驚異のバレーボール上達法」公式ホームページ
